レイキコラム– category –

レイキヒーリングを、自分を大切にする時間に。癒しを求めるときの本音との向き合い方、スピリチュアルな学びを暮らしに生かす視点から、こころの豊かさを考えるコラムです。

レイキを日常に取り入れるときは、特別な場所や気分が整う日を待つより、自分の暮らしで無理なく向き合える時間を考えてみてください。学んだ方法を使うことと、その後の生活で自分を大切にすること。そのつながりを見ていくコラムです。

一人の時間を豊かにするものは、特別な趣味や、充実して見える予定だけではありません。誰かに見せることから少し離れて、自分が心地よいと感じることを選べるか。この記事では、こころの豊かさを、一人で過ごす時間の使い方から考えてみます。

直感と「そうであってほしい気持ち」は、感覚の強さだけで確実に見分けられるものではありません。思いついたことを大切にしながら、分かっている事実と、自分の願いを分けて確かめる。スピリチュアルへの関心を、日常の判断に生かすためのコラムです。

癒されたと思ったのに、また同じことで落ち込んだ。そんなとき、前の時間まで無駄だったと決める前に、今起きていることを具体的に見てみてください。気分が再び沈むことと、それまでの気づきや選択が消えることは、同じではありません。

人の幸せを喜べない日に、無理に心の広い人を演じなくてかまいません。羨ましさを相手へぶつけず、自分が何を望んでいたのかを知る手がかりにする。この記事では、比較で疲れたときの気持ちと、その後の小さな選択について考えます。

スピリチュアルでいう「手放す」を、過去を忘れ、何も感じなくなることだと考えると、難しい課題になります。この記事では、覚えていることを無理に消すのではなく、今も続けている行動や、自分に課している決まりを見直すこととして考えてみます。

レイキの時間に考えごとが浮かんでも、それだけで練習が失敗したと決めなくてかまいません。この記事では、無心になろうと自分を追い込まず、教わった方法と今の感覚へ戻る付き合い方を考えます。考えを消すことを、癒しの条件にしないための話です。

自分を大切にしたい。でも、わがままだと思われたくない。その境目を考えるときは、自分の希望があることと、その希望を相手にどう扱ってもらおうとしているかを分けてみてください。自分も相手も選べる形にすることが、一つの目安になります。

「感謝しなきゃ」と思うほど苦しくなる日は、感謝できる理由を増やす前に、今の本音を確かめてみてください。ありがたいと感じることと、つらかったことを認めることは、一緒にあってかまいません。感謝を、自分の気持ちを黙らせる言葉にしないためのコラムです。